2016年秋分是几号

 　秋分养生得宜，人们就能健康地度过冬天。随着2016年秋分的临近，2016年秋分是几号备受人们关注。接下来，我们一起来看看2016年秋分是几号和养生相关推荐。

　　2016年秋分是几号

　　2016秋分时间：2016年9月22日 22:21 - 2016年10月8日 04:33

　　2016年秋分是几月几号 ：2016年9月22日 星期四

　　2016秋分阴历：农历 2016年八月廿二

　　秋分三侯

　　雷始收声：古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。

　　蛰虫坯户：一些春分出土活动的小虫，在秋分过后也会陆陆续续回到土里，准备过冬。

　　水始涸：水气也不像夏天时那么充沛，将开始逐渐干涸，因此我们会觉得空气越来越干燥了。

　　了解了2016年秋分是几号后，我们来看看秋分养生食谱。

　　秋分养生食谱

　　海米烩竹笋

　　【用料】竹笋400克，海米25克，料酒、盐、味精、高汤、植物油各适量。

　　【做法】竹笋洗净，用刀背拍松，切成4厘米长段，再切成一字条，放人沸水锅中悼去涩味，捞出过冷水。将油人锅烧至四成热，投人竹笋稍炸，捞出并淋于油。锅内留少量底油，把竹笋、高汤、盐略烧，人味后出锅;再将炒锅放油，烧至五成热，下海米烹人料酒，高汤少许，加味精，将竹笋倒入锅中翻炒均匀装盘即可。

　　【功效】清热消痰，祛风散毒。

　　甘蔗粥

　　[用料]甘蔗汁800克，高粱米2印克。

　　【做法】甘蔗洗净榨汁，高粱米淘洗干净，将甘蔗汁与高粱米加入锅中，再加人适量的清水，煮成薄粥即可。

　　【功效】补脾消食，清热生津。

　　木瓜粟米花生生鱼汤　

　  【用料】木瓜(宜半生熟)约750克、粟米(连衣、须)2个、花生米100克、生鱼1条(约450一500克)、猪肉300克、红枣5枚、生姜3片。

　　【做法】木瓜削皮去瓤、洗净、切为角块状;粟米洗净，切为短段;花生洗净，稍浸泡;生鱼宰后去肠杂，洗净，下油锅慢火稍煎至两边微黄。猪肉洗净，整块不用刀切。一起放进瓦煲内，加人清水3000毫升，武火煲沸后改用文火煲约3个小时，调人适量食盐和香油便可。

　　【功效】滋润心肺、补养气血及利水强肾之功。

　　蜜饯双仁

　　配料：炒甜杏仁、炒核桃仁各250克，蜂蜜500克。

　　做法：将炒甜杏仁放入锅中，加水适量，煎煮1小时，再加核桃仁，收汁，将干时加蜂蜜，拌匀至沸即可。

　　功效：补肾益肺，止咳平喘润燥。

    临近2016年秋分是几号，记得养生哦。