夏季养生赶走疲劳

　　夏季养生赶走疲劳

　　1.吃姜。有解毒、提神和消除疲倦的作用。

　　2.喝加了薄荷的热牛奶。精神振奋,精力集中。

　　3.大笑。放松锻炼,消除疲倦。

　　4.多吃胡萝卜和甜菜之类的蔬菜。

　　5.摩擦手掌。手掌经络得到刺激,疲倦得到消除。

　　6.冷水疗法。振奋精神,消除疲倦。

　　7.吃蘑菇代替晒太阳。