高温酷暑易疲劳 办公族最宜吃的9种食物

　　白领保健：办公白领最宜吃的9种食物

　　软柿子抗疲劳

　　软柿子——抗疲劳

　　疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁(铁食品)元素，特别是深红色，捏起来非常软的柿子，可以刺激血红蛋白的生成，有助于抗疲劳呢。

　　橙子——排废气

　　橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。

　　香蕉——缓和情绪

　　香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。