2017北京中小学生暑假放假时间

　　夏天来了，暑假也快到了，那么对于2017北京中小学生暑假放假时间你了解多少呢?相信不少朋友对此都很是关注吧，接下来就和小编一起来看看2017北京中小学生暑假放假时间吧。

　　2017北京中小学生暑假放假时间：

　　据小编了解，2017北京中小学生暑假放假时间为：2017年7月13日至8月31日。

　　了解了“2017北京中小学生暑假放假时间”，接下来我们再来看看避暑小常识：

　　1.少吃多餐

　　一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。

　　2.吃辛辣食物

　　虽然大热天里吃这些东西的确难以想像，但是辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器，提高血液循环，导致大量出汗，所有这些都有助于降低体温。

　　3.温水冲澡

　　使用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。虽说冲凉水澡让你听起来很诱人，但是你的身体会在凉水澡后产生更多的热量以弥补冲澡时失去的热量。

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