跟团游

费用包含：●住宿：三星或同级酒店（如出现单男单女，请补单房差或与其他客人拼房或安排三人间）。●用餐标准：含10正餐、；5早餐：20元/人/餐（10人一围，八菜一汤）。●门票：含所列景点第一道门票（已含门票：西夏王陵60、沙湖140、高庙30、沙坡头风景区90、兰州水车园6、青海湖100、塔尔寺90含讲解费10） ●交通：往返飞机(经济舱)、机场建设费、现时燃油附加费、当地空调旅游车（保证一人一座）。。●导游服务：当地优秀中文导游服务。团费不含：●全陪费用、深圳机场接送、（客人自行前往机场，由导游办理登机牌手续） ●12 岁以下小童不占床位、景点门票自理，含：机位、车位、用餐半价●旅游意外险、航空保险、行程内注明的“自理门票及自费推荐项目”（景点缆车、电瓶车等）；及私人所产生的费用等。

预订须知

1、西北地区位于我国西北内陆，气候以温带大陆性气候为主， 日照较长，紫外线强，需要自备遮阳伞、遮阳 帽以及防晒霜、水壶等；常用物品：遮阳帽、太阳镜、防晒霜、毛衣、防寒外套等 2、西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加 旅游活动。 另外穿一双合脚、透气性好的鞋。要注意劳逸结合，不能“疲劳游”，建议晚上不要夜不归宿游 览时最好穿平底鞋，以免扭伤。要做到“走路不看景，看景不走路”， 气候多变，外出时最好带上雨具（登 山时无论下雨与否，严禁打伞登山，雨衣较佳），每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水 肿； 3、西北地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游览时请谨记地陪宣布有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，配合好地陪工作。穆斯林民族地区：（包括西北地区回、维吾尔、撒拉、哈萨克等十个民族），进入清真寺禁止吸烟、饮酒、在礼拜堂内禁止拍照；穆斯林民族地区（包括西北地区回、哈萨克等民族），忌吃猪、狗、牛、骡等不反刍动物肉及一切动物的血； 4、晕车的团友早上不要吃鸡蛋，坐车时最好选择前排或中排靠窗的位置（方便他人就是方便自己）； 5、注意卫生与健康。外出旅行，注意身体健康，切勿吃生食、生海鲜、已剥皮的水果，不要光顾路边无牌照摊档， 防止暴饮暴食。多喝开水，多吃蔬果类。吃饭最好找那些具有当地特色的小店、老字号，只有那里才能品尝到地道的当地风味； 6、旅游全程请服从导游的安排，牢记导游告之的安全事项，带小孩的请时刻注意小孩的安全，防止走失，爱护文物古迹，保护环境。旅游者每到一地都应自觉爱护当地的文物古迹和景区的自然环境； 7、购物属于个人自愿行为，慎重选择（旅行社不负责退货，为此请慎重考虑是否购买）。警惕上当受骗，注意防盗、防抢。在旅游期间要特别注意人身和财产安全，妥善保管好身份证、现金、相机等贵重物品； 8、随团旅游请树立以下意识：出门在外，请您保持平和的心态，由于地区差异，住宿及饮食不甚理想，请提前做好心理准备，遇事不要急躁。出门在外，请大家相互体谅，互相帮助。当遇到一些不尽如人意的事情时（特别是住宿、餐饮方面），请您谅解，并配合工作人员尽快解决问题，以使您的旅途生活更加顺利。请大家增强时间观念，在规定的地点按时集中。（在游览过程中请严格按照导游规定的时间地点结合上车，误时不等）； 9、沙漠旅游提示：骑骆驼漫游沙漠是久居闹市的人修整身心、调节情绪、锻炼意志、是您体验神奇经历 的最佳选择。但沙漠旅游虽然新奇刺激，但它毕竟属于探险旅游范畴，因而特提供以下忠告： ① 沙漠探险旅游是一项集体活动，参加沙漠旅游切莫单独行动，集体活动是旅游中的重要内容，导游、驼工精 诚团结，顾全大局，旅游活动才会锦上添花； ② 沙漠中昼夜温差很大，要多准备一些衣物备用。要随身携带一些防晒用品，穿浅色的抗紫外线的衣服； ③ 沙漠景区沙子较多较细，摄影包最好有盖，拉链记得拉上。塑料袋要时常更换，因为不长的时间，袋里就会积存大量沙尘。拍完照片后要立即将相机收好。 10、一般藏传佛教的寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重。请游客观看有注明付款后才可拍摄，如有需要，请按当地规定执行，拍摄人物，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦，在野外拍摄时，谨记安全第一，注意自身身体状况，请大家保管好随身的拍摄器材，谨防丢失。 12、西宁地区海拔2300米，塔尔寺海拔2650米，日月山海拔3520米，青海湖海拔3190米。在上述地区游览时，请注意不要剧烈活动。绝大多数人初到高原，会有轻微的高原反应，主要症状是头痛、呼吸急促、对此不必惊慌，很快就可以适应高原气候； 13、对高原反应的治疗，一般要求游客注意体力休息，防止受凉、预防感冒，自备常用药品：红景天口服液（针对高原反应、缺氧头痛不适）、阿司匹林、维生素C、E、及常用的感冒药品、腹泻药等对症药品； 14、西宁四季分明，每年7—9月的温度保持在18—28度之间，气候凉爽宜人但高原紫外线强辐射大，所以应非常注意防晒保护皮肤。西宁周边景点的温度通常低于市区，应当带好保暖外套，以备天气变化时使用。 15、青海湖环湖地区以藏族居民为主，请游客尊重他们的禁忌习惯。 藏族民众热情好客，在向您敬酒、茶时，您要尽量喝。如确实不能喝，要恳切说明原因取得对方的谅解。藏族姑娘敬献哈达时，游客需双手接住挂在脖子上或直接挂在脖子上,不能立即取下。否则会被认为是对民族习惯的极不尊重。

第1天

深圳 银川/西夏王陵 于指定时间、地点集合，前往机场搭乘 航班前往“塞外江南”——银川。乘旅游大巴沿途观看中国黄河第一长桥【黄河大桥】(全长1222米),以及银川市八大广场之一的大团结广场，（20KM，约30分钟车程，机场高速）。随后前往被誉为“东方金字塔”的【西夏王陵60】（30KM，约30分钟，游览约2小时）它是西夏王朝的皇家陵寝，在方圆53平方公里的陵区内，分布着九座帝陵，253 座陪葬墓，是中国现存规模最大、地面遗址最完整的帝王陵园之一。 1988年被国务院公布为全国重点文物保护单位、国家重点风景名胜区。被世人誉为“神秘的奇迹”、“东方金字塔”。晚餐后入住酒店休息。 用餐：早餐（敬请自理）中餐（敬请自理）晚餐 √

第2天

银川/沙湖/镇北堡西部影视城早餐后乘旅游巴士（60KM，约1小时车程。路况良好）前往游览被誉为鱼的世界、鸟的天堂、游人乐园的全国三十五个王牌景点之一的【沙湖140】（含沙湖门票、大船、观光塔、沙雕园、水族馆。游览3小时）。午餐后乘旅游巴士（50KM,约1小时车程）游览由著名作家张贤亮先生创办的“东方好莱坞”【镇北堡西部影视城60】（游览约2.5小时）它集影视拍摄与旅游观光为一体，城内有昊王宫、德明殿、夜落隔王宫等建筑，在影视一条街上有茶馆、小庙等极具西北风俗的背景，展厅内则展示了大量的服装道具以及拍片时的剧照。该影视城现已拍摄了包括《红高梁》、《大话西游》、《新龙门客栈》等30多部影视剧，而且至今片约不断，如果有幸赶上拍片，您就有机会客串一回群众演员了。赠送杞园观光园，（参观40分钟左右）参观枸杞成长基地，在枸杞成熟的季节新手采摘枸杞。晚餐后入住酒店休息 。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √

第3天

银川——中卫/高庙/沙坡头风景区早餐后乘车赴中卫（190KM，约3小时车程，路况良好），抵达中卫后游览儒释道三教合一的寺院——【高庙30】（中卫市内，40分钟参观时间）；中餐后游览世界闻名的治沙工程---【沙坡头风景区90】（中卫市外20KM，20分钟车程，游览时间3小时），（自费在中国西部最大的滑沙场滑沙30元，骑骆驼漫游中国四大沙漠之一的--腾格里原始沙漠50元；乘坐羊皮筏漂流黄河80元、乘沙漠飞狐体验沙漠冲浪40元，步行至最原始的腾格里沙漠深处），晚餐后入住酒店休息。 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √

第4天

中卫—兰州/黄河母亲像、水车园、中山铁桥、白塔山—西宁早餐后乘旅游巴士赴兰州（360KM，约4.5小时，路况良好）。兰州是黄河流域唯一黄河穿城而过的城市，已有两千年的历史。市区依山傍水，山静水动，是古丝绸之路上的重镇。午餐后游览黄河风情线【兰州水车园6】（参观1小时）兰州水车又叫“天车” 水车历史悠久，外形奇特，起源于明朝，是古代黄河沿岸最古老的提灌工具。欣赏【黄河母亲雕像】象征着哺育中华民族生生不息、不屈不挠的黄河母亲，和快乐幸福、茁壮成长的华夏子孙远远观兰州市的象征之一【白塔山公园】在维修期间无法进入景区参观 山头有一座白塔寺而得名，该寺始建于元代、重建于明朝，白塔通体洁白，挺拔秀丽。登白塔山顶，俯视兰州市容和“天下黄河第一桥”【中山铁桥】。后乘车赴西宁（260KM，3小时车程，全程高速），抵达西宁晚餐后入住酒店。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √

第5天

西宁——青海湖早餐后乘旅游巴士（151KM，2.5小时车程）前往我国最大的内陆咸水湖---【青海湖100】（不含游船80元，电瓶车10元，游览时间2.5小时）。这里碧波浩淼，风景秀丽，湖中盛产无鳞裸鲤（当地人称为湟鱼），是珍贵鱼种之一，后途径远观日月山，倒淌河；途中参观西宁藏医药博物馆（参观时间50分钟）（40KM,1小时车程，游览时间2小时）；晚餐后返回西宁市区入住酒店。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √

第6天

西宁/塔尔寺 深圳早餐后乘旅游巴士（30KM，约40分钟车程）前往参观藏传佛教寺院、达赖班禅和祖师——宗咯巴的诞生地【塔尔寺80】（讲解费10元/人（含），游览约2小时）。它我国喇嘛教格鲁派(黄教)六大寺院之一。寺院内的酥油花、壁画和堆绣，具有独特风格和很高的艺术价值，称为“塔尔寺三绝”。塔尔寺的绘画和堆绣也很神妙，一是壁画和梁栋图案，另一是在布幔上用彩色绸缎贴成的佛像堆绣。图画所用色彩很浓，他们巧妙的运用深红、深绿、深紫等不相调和的颜色在一个画面上统一起来。此外，难以数计的佛像。琳琅满目的法物圣器都不乏稀世珍品。雕版印制的经典、医药、历法等都有很高的研究。随后参观西宁宝土特产超市（参观时间40分钟）。中餐后前往机场搭乘 航班返回深圳温馨家，结束愉快的旅程！ 用餐：早餐 √中餐 √晚餐（敬请自理）